Hombre perder la grasa del vientre por permanecer Real

"Perder la grasa del vientre masculina en 21 días. Conseguir el ABS rasgado! " Usted ha visto esos anuncios pegados en la Internet. Por lo general relacionada con la compra de costosos (y suplementos sin valor) o pseudo algún aparato de ejercicio de alta tecnología ... que es aún más valor.

Esa no es la realidad, sin embargo. Pronto se dará cuenta de que lo único que ha perdido después de 21 días es de tres semanas de valioso tiempo y el dinero que pagó por los productos.


Ustedes saben que la grasa del vientre masculina es un completo desvío a la mujer, que está directamente relacionada con problemas de salud graves, y que el protocolo para deshacerse de él es muy sencillo ... sin embargo, barrigas cerveceras, la grasa abdominal excesiva, y el amor desordenado maneja todavía plagan una gran cantidad de la población masculina.

¿Por qué es eso?

Principalmente, es psicológico. La mayoría de chicos que no pueden perder grasa del vientre masculina están funcionando en un mundo de fantasía en lugar de la realidad.

Usted no puede perder la grasa del vientre Hombre en la isla de la fantasía

No son capaces de conectar el hecho de que se tomó el tiempo para poner sobre la grasa, y tomará tiempo y esfuerzo para perder.



Ellos simplemente quieren seguir comiendo lo que quieran, y la elaboración de cuando y como quieran.



Es fácil de poner inconscientemente en la grasa del vientre. Debe ser fácil para deshacerse de él.



Cumplir con una nutrición óptima, que revienta mi culo en el gimnasio y la ejecución de ejercicios de intervalo son duros. ¿Por qué tengo que hacer nada de eso?

Si te ves comprando en cualquiera de esas tonterías, es hora de un cambio. Un cambio dramático.

¿Por qué los atletas olímpicos y jugadores de la NFL mirada fuerte, delgado y musculoso?

Es porque funcionan en el mundo real. Ellos saben que el fin de mantener sus puestos de trabajo, que siempre debe hacer una buena elección de alimentos, que deben participar en el entrenamiento de fuerza regular con pesas, y se debe integrar intensas sesiones de entrenamiento de intervalos en los entrenamientos de cardio.

Los atletas en directo por una regla sólida: Es mucho más fácil para mantenerse en forma, de lo que es para ponerse en forma.

El mundo real se trata de hacer las cosas que los fracasos no se quiere hacer. Eso significa comer la mejor comida posible la construcción de masa muscular en lugar de grasa, trabajando intensamente durante 45-60 minutos en la sala de pesas y sudando / respirando con dificultad en los ejercicios de cardio al día.

Stay Real para perder grasa del vientre Hombre

La premisa para la pérdida de grasa masculina es simple, pero cuando los chicos saber que no es fácil y los resultados no son inmediatos, sus objetivos quedan en el camino y sabotaje conseguir el cuerpo que realmente quieren. Aquí hay verdades que necesita para mantenerse en:

Lo diré otra vez - Se tomó el tiempo para poner en la grasa del vientre ... y tomará tiempo y esfuerzo para deshacerse de él.



La única manera de comenzar a eliminar la grasa del vientre es mediante el establecimiento de un "déficit de calorías" cada semana. Usted tiene que quemar más de lo que toma pulg



Comience a comer conscientemente. Sepa exactamente lo que usted está poniendo en su boca cada vez que comen.



Participar en el entrenamiento de fuerza regular y consistente con pesas para aumentar naturalmente el metabolismo.



Hacer algún tipo de ejercicio cardiovascular todos los días. Obtener lo suficientemente fuerte como para incluir ejercicios de intervalo.

Usted puede perder grasa del vientre masculina y construir un cuerpo que será de interés para las mujeres, pero para hacerlo, debe estar basado en la realidad.