Qué comer - Dieta para perder grasa del vientre
Usted dieta para perder grasa del vientre debe contener los siguientes alimentos. También voy a hablar sobre los alimentos que usted no debe comer. Quiero que realmente le entusiasma la comida sana, para que pueda empezar a perder más peso y obtener una imagen de una vida mejor que se puede vivir. Recientemente he perdido más de 23 libras y estoy muy contenta de haberlo hecho. Creo que usted puede hacer lo mismo por comenzar en pequeño, la obtención de resultados por lo que tiene algo en que creer, a continuación, obtener el impulso. Solo tienes que hacer.
Las verduras crucíferas
brécol
Coles de Bruselas
Bok Choy
¿Por qué comer estos vegetales? Tienen toneladas de antioxidantes que ayudan a luchar contra los plaguicidas y productos químicos en su cuerpo. comida americana en general, tiene un montón de malos productos químicos en él. Ellos ayudan a combatir la grasa obstinada del vientre con sus vitaminas y propiedades. Brócoli y coles de Bruselas, el buen gusto al vapor, y Bok Choy se pueden comer con mantequilla de maní natural. Tiene un sabor un poco como apio.
Los huevos, los cereales
Colección de la escuela: Frutas
manzanas, uvas, plátanos, kiwis, frambuesas, arándanos, fresas, mango, las naranjas
Lo que no debe comer - Dieta para perder grasa del vientre
Nieve/Helado
Galleta
pepperoni
tocino
material procesado
¿Qué no beber - Dieta para perder grasa del vientre
vitamina agua
jugo || zumo
sosa || bicarbonato
Todo este material está lleno de azúcar y los productos químicos y su cuerpo lo odia.
Su dieta para perder grasa del vientre será mucho más exitoso cuando usted comienza a comer menos de lo malo y más de las cosas buenas. Puede sonar fácil, pero en realidad es difícil de hacer todos los días. La mejor manera de comenzar es intentar un par de pequeños cambios. A continuación, busque los resultados en su salud y cómo se siente. Usted debería experimentar más energía si se corta la soda y comer un bebé Bok Choy planta con mantequilla de maní. Si puede entrenarse para hacer que uno, usted debe obtener resultados de algún tipo dentro de un par de semanas.
Cuando usted comienza a obtener resultados, también debe recibir el impulso. Su dieta para perder grasa del vientre realmente va a despegar cuando llegue el impulso. Porque ahora tienes algo que realmente puedes creer dieta para perder grasa del vientre por comenzar en pequeño, la retroalimentación con los resultados, por pequeño que sea. Luego tomar impulso. Hazlo.