¿Parece como si con lo que sea que hagas, no puedes quemar grasa rápidamente, de manera coherente, y / o permanente? Bueno, sigue leyendo para ver los 4 errores que yo (y muchos otros) hizo desde el principio que me hizo llegar nunca ningún resultado, y luego ver lo que hice para que a su vez por todos lados y obtener resultados increíbles!
1). La restricción de nutrientes - Yo sabía que al reducir la cantidad de carbohidratos y grasas que comí que finalmente empezar a ver resultados ... y el muchacho estaba equivocado! El cuerpo necesita carbohidratos buenos (fibra) y grasas buenas (monoinsaturadas, poliinsaturadas, ácidos grasos omega) para quemar grasa rápidamente ... vaya usted a saber!
2. La restricción de calorías - La reducción de la cantidad de calorías que usted consigue para el día de forma significativa es probablemente el error más grande que otras y varias personas todo el mundo han hecho. ¿Sabía usted que por la reducción significativa de la cantidad de calorías que recibe cada día que están retrasando su metabolismo para quemar calorías basado sólo de la cantidad que bajó hasta?! Esto también causa la pérdida de ping-pong peso (perder libras y vienen de vuelta)!
3.) Sabotear el metabolismo - Además de las dietas de moda como los 2 errores que he mencionado anteriormente, me enteré más tarde que yo era, de hecho, saboteando mi metabolismo! Yo estaba haciendo esto por saltarse el desayuno, no tomar suficiente agua, y no dormir lo suficiente. De solucionar este problema, basta con asegurarse de que nunca se saltan el desayuno, comienzan a beber por lo menos 1 / 2 su peso corporal en onzas de agua, y obtener al menos 7 horas de sueño cada noche.
4.) Falta de coherencia - Aunque suene estúpido simple, el hecho de la cuestión es que al permanecer 100% compatible es realmente el único camino verdadero para conseguir resultados increíbles. A pesar de que en realidad no se puede "ver" o "sentir" algo que sucede de inmediato, no significa que algo no está sucediendo.
Oye, si se evita los errores por encima de 3 y asegúrese de que se quede 100% compatible, entonces usted está garantizando más o menos obtendrá resultados sorprendentes. De hecho, el programa de la dieta que siguió se basó en conseguir el 100% de nutrición adecuada y luego se construyó un plan de menú personalizado para mí consiste en REAL ALIMENTOS (sin restricciones de calorías) que fue diseñado en una forma de liberación de hormonas de la quema de grasa almacenada en mi cuerpo ... de forma natural.
Lo que terminó sucediendo? Vi a la pérdida de peso significativa en mi primera semana, y luego finalmente perdió la friolera de 52 libras. de grasa terca en 8 semanas ... para siempre!
