Como se detalla en la Parte I de este artículo campamentos de entrenamiento de fitness han existido por años y han aparecido en las noticias nacionales de todo los EE.UU. Este tipo de entrenamiento es muy funcional y con base en movimientos básicos y los ejercicios utilizados por las ramas militares de EE.UU. a la condición de nuestra compañías. Para más información, la definición de los campos de la aptitud de arranque se refieren a la primera parte de este artículo.
Además de los beneficios que se señala en la Parte I de este artículo arroje alguna luz sobre algunos de los beneficios adicionales de este formato de entrenamiento y por qué debe ser una parte de ella.
1. Todo un trabajo es único y diferente que la anterior. La intensidad del ejercicio cambia constantemente dejando su cuerpo sin tiempo para adaptarse a un régimen determinado. En pocas palabras, cada período de sesiones ofrece un nuevo choque en el cuerpo. Como resultado de su cuerpo se hace cada vez más fuerte, más potente y más delgado. Si te gusta el cambio constante y me gustaría poner fin a sus entrenamientos mundano, cinta gimnasio y luego el campo de entrenamiento es para usted!
2. Como se mencionó anteriormente los programas de campamento de entrenamiento se basan en gran medida en los métodos utilizados en el entrenamiento militar. Sin embargo, cada ejercicio es adaptable y modificable para satisfacer las necesidades de cualquier grupo de edad o nivel de condición física. Esto incluye los pre-adolescentes, ancianos de 65 años y las mujeres, adictos a la televisión y deportistas. Las opciones de flexibilidad en estos programas son infinitas. No importa dónde usted está en la vida puedes hacer esto!
3. De arranque de los programas de campamento son muy eficaces en el logro de la pérdida de peso rápida y acondicionamiento de los reclutas. Los buenos son muy planificada y sistematizada de los resultados. Por lo tanto, las garantías de devolución de dinero son estándar cuando se trata de estas ofertas. Puedes buscar campamentos de entrenamiento que ofrecen una garantía. La garantía le da la oportunidad de probar sin riesgos, sin nada que perder. ¿A qué estás esperando?
Pruebe este arranque de la muestra de trabajo acampar puedes hacer en casa, en un parque o cualquier otro lugar que le gustaría que usted necesita sin equipo para completar los ejercicios.
En primer lugar, comenzar con un 5-10 minutos de calentamiento de caminar o correr con un poco de luz se extiende. Luego de realizar estos ejercicios en un circuito. Repetir este circuito las veces que sea posible en 20 minutos. Principiantes escala de tiempo de nuevo a 10 minutos si es necesario.
-25 Se pone en cuclillas
Plazo duro de 100 metros
-15 Flexiones
-Correr los 100 metros
-10 Pull ups
-Correr los 100 metros
-10 Burpees
