Ha estado en la búsqueda de las dietas más altas de pérdida de grasa rápida? Siga leyendo para ver qué tipo de dieta ha demostrado una eficacia una y otra vez para llegar rápido, fácil, y los resultados permanentes!
Aquí está la lista de control de 3 pasos que utiliza para encontrar que el programa de dieta perfecta que me tiene el cuerpo de mis sueños:
1. Nutrición - Durante mucho tiempo, siempre pensé que la restricción de hidratos de carbono, la restricción de las grasas, y en serio la reducción de la cantidad de calorías que comía era la respuesta a obtener en la mejor forma nunca. Poco que yo sabía, se trataba en realidad me está causando problemas graves como el yo-yo la pérdida de peso, una disminución del metabolismo, problemas digestivos, y mucho más! Las dietas de moda, como la baja en carbohidratos, baja en calorías, baja en grasa, "matar de hambre a ti mismo", etc tipos nunca va a funcionar y le recomiendo que evitarlos.
Lo que sí sin embargo sugiero que busque en una dieta es aquella que se basa en conseguir el 100% de nutrición adecuada. Esto significa que usted debe comer todo tipo de nutrientes (incluyendo carbohidratos buenos y las grasas buenas), usted debe comer con más frecuencia, y que usted debe comer de una forma que está diseñado para quemar la grasa (por ejemplo, cambio de calorías).
2. Metabolismo - Siempre he tenido un tiempo de quema de grasa dura y me quedé en el sufrimiento de la pérdida de peso y luego poner la derecha de nuevo. Más tarde en descubierto que el culpable de esto fue un metabolismo lento. La razón de mi metabolismo reducido tenía que ver conmigo va en esas dietas de moda loco, comer demasiadas calorías a la vez, no beber suficiente agua, y no dormir lo suficiente. Por lo tanto, lo siguiente en la lista de verificación que le sugiero que busque en un programa de dieta es la que va a impulsar su metabolismo natural.
El programa que siguió se basó simplemente en las nubes mi metabolismo para el pico máximo simplemente reajustando mis hábitos de comer todos los días. Esto era tan increíblemente simple, pero poderoso y muy.
3. Complicación - Familia, trabajo, negocios, amigos, y mucho más tomar nuestra vida cotidiana. Lo último que necesita es algo de dieta ridículo que nos obliga a hacer algo contra natura (como reemplazar los alimentos y beber limonada durante todo el día ... y yo estoy hablando muy en serio también!). Te sugiero que encuentres un programa de dieta que es muy sencillo para iniciar, hacer y terminar. Una dieta de este tipo será una dieta de fácil acceso (por ejemplo, una que se descarga en línea), que se basará en el # 1 y # 2, y no será necesario que haga nada más y lleva mucho tiempo como el ejercicio amplio períodos de sesiones.
En pocas palabras, si quieres una dieta REAL que le proporcionará resultados extraordinarios ... fácilmente, entonces le recomiendo que considere la búsqueda de una dieta basada en la lista anterior. Un programa como lo que se ha mencionado anteriormente me permitió soltar un sorprendente 67 libras. de grasa en 4 meses ... para siempre!
