¿Tienes antojos de chocolate? Escuché en un programa de radio del Reino Unido esta mañana que un estudio reciente ha puesto de manifiesto el hecho de que por sólo tener un solo cuadrado de chocolate todos los días puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca o un derrame cerebral por la friolera de un 40%. Yo, lamentablemente, no escuchar todos los detalles más finos pero de alguna manera cabe duda de que comer un par de barras de chocolate de tamaño gigante sobre una base diaria aumentará este efecto positivo!
Como con la mayoría de las cosas en la vida, es probable que la moderación juega un papel clave. Esto, por supuesto, tiene sentido como una falta de moderación conduce a un desequilibrio, y el éxito y la supervivencia de casi todo lo que encontramos en este mundo tiende a confiar en tener un buen equilibrio. Vemos el efecto de desequilibrio en muchos ámbitos diferentes (no sólo el peso y el chocolate relacionados) y leer acerca de sus efectos negativos todos los días en los periódicos y en Internet.
Volviendo a la cuestión de chocolate, es delicioso, ¿no? Hay pocas personas que no disfrutan el sabor y la textura de esta delicia de chocolate dulce y maravillosa. La mayoría de nosotros aprendemos de las maravillas de chocolate a una edad temprana, con lo que se nos presenta como un regalo especial. De hecho, es tal vez la forma en que se introducen chocolate y dulces para nosotros, que siembra la semilla del deseo y la ansiedad, que son agravados y construido sobre como nos encontramos con el rico sabor y textura y pegajosos. Yumm ... el chocolate es tan buena!
Estamos muy impresionables durante nuestros primeros años. Nos absorben tanta información y conocimientos a través de mucho más que las palabras que oímos. Los niños son increíblemente intuitivo y, en general son más perceptivos con respecto al lenguaje corporal y la tonalidad que la mayoría de los adultos. Lo que aprendemos durante esos años de formación también tiende a pegarse. Las actitudes y los hábitos que aprendemos a hacer nosotros que estamos en la edad adulta. Forma nuestra creencia de uno mismo y nuestras expectativas.
Incluso si usted se hace sentir que usted no debe tener el chocolate, lo cual suele llevar a los antojos de chocolate, porque tendemos a querer siempre lo que no debería haberlo hecho. Se parece bastante injusto que los antojos de chocolate puede ser aprendido por tales diversos patrones de pensamiento - tanto porque se le permite el tratamiento de este delicioso y porque le dicen que no debe tener tanto el chocolate - pero esto es lo que puede, y lo hace, sucede.
De cualquier manera, no es necesario que se castigue por tener esos antojos de chocolate, que sólo lo hace peor. Cuanto más se piensa que no debería tener esa delicia dulce más se antoja que el sabor chocolate. La forma en que para afrontar con éxito y superar los antojos es aprender a pensar sobre el chocolate de una manera diferente.
Una vez que usted piensa sobre el chocolate diferente usted encontrará que usted puede, y, disfrutar de sus delicias en la moderación, y liberarse de la frustración de vivir con los antojos de chocolate.
Roseanna Leaton, especialista en las transferencias de la hipnosis para la salud y el bienestar.
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