No siempre podemos decir que vamos a empezar a trabajar de inmediato y luego están fuera de desviar la atención mientras se hace otra cosa. Tenemos que centrarnos en eso "perfecto" cuerpo siempre queremos: el sudor, la sangre y sabrosos aperitivos con sabor a fruta!
En nuestras vidas tan ocupadas, no tenemos el tiempo para hacer ejercicio, pero en realidad, tenemos tiempo para hacer ejercicio, simplemente no se dan cuenta, pero en algún lugar de nuestra apretada agenda que podemos encontrar tiempo para un entrenamiento . Cuando usted está sentado ahí, mirando hacia el espacio abierto, puede estirar los músculos apretados que había estado sentado todo el día. Incluso si usted está en la oficina, rodeado de compañeros de trabajo, puede ponerse de pie y estirar un poco, no sale completo, en el que se crea el sudor y luego tener una reunión en la hora siguiente.
Cuando se trata de comer sano, es posible, claro, usted dice que no es posible, pero es que son no sólo la compra de la materia derecha. Prácticamente nuestro cuerpo no necesita comer mucho! Sólo pequeña porción de cada día, por ejemplo, una bandeja de la cena y una manzana, un plato pequeño de ensalada y un plátano, pero se obtiene lo que está leyendo, ¿verdad? Se trata de la comida que comemos, los chips y los dulces que son agradables, pero no todos los días a nuestros corazones el contenido, la presión arterial baja de otro modo, lo que está bien, pero eso no nos da una razón para no comer de manera saludable.
Esto incluye limitar lo que usted quiere tener todos los días, como un refresco o los fines de semana, un "Sex on the Beach" o una cerveza, pero sólo limita los al agua! Usted no quiere a deshidratarse mientras camina alrededor de la casa, que estoy seguro de que rara vez sucede o no sucede en absoluto.
Al final, en nuestras ajetreadas vidas normales, estamos seguros que se mueve bien y despacio, tal vez comer bien con una fruta o dos, y beber mucha agua para mantener nuestro cuerpo en movimiento hacia adelante.
