Parece extraño tener que escribir un artículo sobre los planes de dieta para bajar de peso segura. ¿Qué otro tipo de plan de pérdida de peso que usted quiere?
Bueno, en base a cuántos hombres y mujeres terminan en hospitales o mentalmente presionado después de hacerse daño con el asesoramiento dieta mal creo que es hora de agregar mis dos centavos.
Muchas dietas no promueven la pérdida de peso segura.
Según las estadísticas hay más de 50.000 libros de dietas en el mercado.
50.000 Muchos de ellos son inherentemente inseguras. Un error común con los planes de dieta mala es que son nutricionalmente desequilibradas, recomiendan demasiado de un tipo de comida y no lo suficiente de los demás.
A veces se recomienda, sin grasa, sin carbohidratos, nada de carne, lácteos o no. Sus opciones de la dieta podría ser la única dieta de pomelo, el plátano sólo dieta, la dieta de agua solamente, la dieta de lechuga solamente. Solamente Solamente Solamente Usted consigue el cuadro.
Siga sus consejos muy de cerca, durante demasiado tiempo, y que se haga daño a un grado u otro. Como puede ver, muchas dietas son totalmente fuera de balance. Ese es un problema.
planes de dieta desequilibrada no funcionan.
La gran mayoría de las dietas no funcionan. Punto. Nada más. Y aquí está la ironía de todo esto, muchas dietas hacer que el aumento de peso! Se ha probado una y otra vez que la mayoría de las personas terminan siendo más pesado después de dejar una mala dieta de lo que eran antes de la dieta.
¿Por qué?
Debido a que la gente se lo alimenta con una dieta monótona comida única planes que finalmente acaba de decir olvidarse de él y empezar a comer como antes de comer, sólo que más.
Inseguras dietas para perder peso demasiado estrictas o demasiado compleja.
El denominador común, si usted está buscando una cuando se trata de dietas peligrosas, es que son siempre demasiado algo. Demasiado severo con su corte de calorías o demasiado aburrido con su eliminación de cualquier cosa que tenga buen sabor.
Debido a que la gente da para arriba en ellos con tanta frecuencia que producen un I-que no podrán bajar de peso-no-importa-¿Qué mentalidad. dietas malas actitudes producen frustración y mala cuando se trata de la pérdida de peso.
La mayoría de personas que hacen dieta que no logran bajar de peso se culpa a sí mismos y no en la dieta. Calculan que si no pierden el peso que el creador de la dieta prometió entonces deben ser el problema y no la dieta. Es una pena porque es sencillamente falso.
La pérdida de peso agresivo
Un problema grave que se presenta para una persona que no ha logrado una docena de planes mala dieta es la tentación de recurrir a métodos agresivos de la pérdida de peso.
No es raro que una persona desesperada por empezar a tomar medicamentos para bajar de peso, si creen que les ayudará a perder peso. No es inusual para probar el hambre, para la vía de pérdida de peso, o la práctica de las más peligrosas regurgitan-su-alimentos-la pérdida de peso-técnica.
métodos agresivos dieta son más saludables y duro en que su plan de dieta típica mala.
Conclusión
Las dietas pueden ser peligrosas. El hecho de que encuentre uno en un libro o en Internet no significa que sea saludable. Evite las dietas que no están equilibradas o demasiado difíciles de entender o que espera para ir largos períodos de tiempo tratando de vivir en un solo tipo de comida.
Usted puede perder peso, incluso si ha fallado un centenar de veces. Lo que necesita es una adecuada combinación de información sobre nutrición saludable, ejercicios quema grasa y consejos para aumentar el metabolismo puede perder peso de manera segura, sin drogas, cirugía o cosas estúpidas otros
