Perder hasta 25 libras en 25 días - Combine El ayuno y la trampa

No hay manera que usted puede perder hasta 25 libras en 25 días, a menos que usted está haciendo algo diferente. Las dietas tradicionales que tienen que reducir su ingesta de calorías durante semanas matar a su metabolismo y cuando su metabolismo está muerto su detiene la pérdida de peso. Para perder peso rápidamente, debe hacer las cosas de manera diferente y eso significa mantener su cuerpo tan confundido que nunca sabe que está a dieta y por lo tanto no ralentiza el metabolismo.

La pérdida de peso es controlado por las hormonas y una hormona, en particular, es importante para la dieta de entender. Esta hormona se llama leptina y cuando es alta también lo es su metabolismo para quemar grasa. En consecuencia, cuando bajan los niveles de leptina también lo hace su metabolismo.

Así que lo que mantiene a la leptina y su metabolismo alto?

Lo curioso de la leptina es que se plantea cuando usted come más alimentos. Así que esto presenta un problema a la dieta y también explica por qué tradicionales dietas bajas en calorías no funcionan. Usted ve, cuando usted come menos comida de su leptina (y el metabolismo) gotas. Cuando usted come más alimentos a su leptina aumenta.

Rascarse la cabeza todavía? Quiero decir realmente, ¿cómo se supone que una persona pierda peso si cada vez que reducir su ingesta de calorías de su metabolismo para quemar grasa lleva a caer en picada?

La respuesta es que debe alternar su consumo de calorías durante la semana por lo que estar un paso por delante de su cuerpo. Las investigaciones demuestran que toma cerca de 3 días para que su cuerpo se da cuenta de que restringir las calorías. Por lo tanto, puede "dieta" por un máximo de 3 días antes de su metabolismo comienza a disminuir. Lo que conviene saber!

Después de 3 días de dieta severa que desea comer en exceso lo que aumentará sus niveles de leptina e impulsar su metabolismo. Este truco día es suficiente para restaurar el nivel de leptina y su cuerpo está de nuevo preparado para perder peso. Esta es la manera más rápida de quemar la grasa de su cuerpo y si usted tiene un objetivo en mente, como una meta a perder hasta 25 libras en 25 días, entonces este es el método a seguir.