Después de años y años de pasar de un plan de dieta a la otra y un medicamento para el otro estaba enfermo y cansado de perder tiempo y dinero, y todavía lleva todo el peso extra. Mis amigos me estaban bromeando, riendo a mis espaldas y hasta me llama a un gordo. No sabía qué pensar. Me sentía sin esperanzas, miserables y perdidos. Una tía mía que había perdido peso recientemente puso en contacto conmigo y me sentía muy mal porque pensé que quería burlarse de mí. Me equivoqué. Ella resultó ser un ángel del cielo que brilló sobre mí como una estrella de esperanza y coraje.
Yo estaba de vacaciones así que me invitó a su casa para quedarse con ella. Y me hizo seguir los mismos principios que perder gordura del vientre, el sombrero que había usado en un principio. Me enteré de que la primera regla para hacerlo era obedecer! A menos que no obedecen a lo que su cuerpo requiere que usted haga, lo que es mejor para usted, entonces usted nunca será capaz de bajar de peso.
Cada mañana me fui a caminar. 1 hora con una velocidad de estimulación que me hizo sudar. Si no se disgustado por ello. La única manera de perder flacidez del vientre es si suda, porque el sudor te hace perder calorías. Después de mi pie me comía las manzanas, una rebanada de pan y todo el calor de una copa de jugo. Estos me mantuvo completo. Yo dedican a ayudar a mi tía a través de la tarde después de eso. Ayudar a sus ropas de hierro, haciendo los quehaceres de la casa y luego fue a nadar con ella. La natación es también una buena manera de perder la flacidez del vientre.
Después de cada 2 horas me dio un pequeño descanso y comieron bocadillos a base de ensaladas de vegetales frescos y mis frutas favoritas. Nunca tuve una idea que me estaba muriendo de hambre porque no estaba! De hecho, yo estaba comiendo mucho a intervalos regulares, pero no todas las cosas pesadas grasa que normalmente comía. Mi almuerzo normal hubiera sido papas fritas, hamburguesas y sacudir de mi restaurante favorito de comidas rápidas. Ahora me estaba comiendo sándwich de atún y ensalada fresca, pero hizo toda la diferencia sin tener que comprometer el sabor o la plenitud. Las almendras son una buena merienda. En vez de picar en galletas y papas fritas que comieron yogur y almendras como snacks cada pocas horas. Estos no se abstenga, si usted necesita perder flacidez del vientre, sino que le ayudará.
En los tiempos por la noche que me hicieron hacer ejercicios de cardio ligero nuevo. Otra regla importante que aprendí fue a comer nunca cerca de su tiempo durmiendo. Durante todo el día, después de comer me había llevado a cabo diversas actividades que me había ayudado a acelerar mi metabolismo. Antes de dormir por lo general no realizan ningún tipo de trabajo por lo tanto, lo que es difícil de romper los alimentos en energía y en su lugar se almacena como grasa. La clave está en quemar las calorías que se encuentran en exceso porque se convierte en grasa y no será capaz de bajar de flacidez del vientre.
Perdí 20 libras en 4 semanas. Y me sentí mejor que antes. Había perdido cuatro pulgadas de mi cintura. Yo sabía que yo seguía teniendo consejo de mi tía ya su vez el asesoramiento de los profesionales que la había ayudado a bajar de peso luego pronto alcanzar el peso ideal que quiero lograr.
