Oprah que es un popular - Supongo que eso es evidente. Ella habla acerca de Acai La pérdida de peso en su programa, y de repente no puedes ir cinco minutos sin oír hablar de esta baya mística, mágica.
Pero, ¿hay una conexión real entre las bayas de Acai y pérdida de peso? ¿O es sólo nueva moda de este año?
Es más complicado que un simple sí o un no. Echemos un vistazo a los hechos:
o La baya Acai es un fruto amargo que se origina en Brasil. La "c" es suave, por lo que se pronuncia Acai, ah-suspiro.
o bayas de Acai tienen niveles muy altos de antioxidantes, mucho más que los arándanos, la fruta antioxidante primero en ser comercializado como tal. La baya también contiene fibra, grasas "saludables", y vitaminas y minerales que son buenos para usted.
o Las propiedades saludables de la baya Acai se deben principalmente a sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a nuestro cuerpo deshacerse de los radicales libres, o subproductos, del oxígeno utilizado por nuestras células. El daño oxidativo puede estar relacionada con diabetes, enfermedades cardíacas e incluso cáncer, por lo que cualquier alimento alto en antioxidantes podrían reducir los riesgos.
o Los beneficios para la salud de la baya Acai puede ser obtenido por el consumo de la fruta o beber el jugo. (También se dice que la pulpa es la parte más nutritiva.)
o La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha encontrado pruebas de que las ayudas de la baya Acai en la pérdida de peso.
Oprah o no hablar de cualquier producto Acai basado en, ni se apoya a ningún actualmente en el mercado, simplemente se hablaba de sus beneficios para la salud.
o jugo de la baya Acai, como todos los zumos de frutas, es alta en calorías y el azúcar (natural).
Acai o como suplemento dietético puede tener éxito. Sin embargo, el término "suplemento alimenticio" tiene una definición nutricional, no una pérdida de peso. El propósito de un suplemento dietético es dar a su cuerpo las vitaminas y minerales que pueden faltar, no quiere decir que le ayudará a perder peso.
o píldoras de Acai y otras formas concentradas de la fruta no son para ser tomadas "solo" - es decir, usted no puede hacer estallar una píldora Acai y luego sentarse a una hamburguesa doble con queso.
El veredicto final es la siguiente: Si bien un plan de adelgazamiento que incluye Acai es un grande, no pretende ser un sustituto de una dieta saludable, baja en calorías y ejercicio constante. No hay tal cosa como un verdadero "peso Acai pérdida" pastilla, polvo o jugo.
