Hacer dieta debe ser sana de conseguir no sólo bajar de peso. Algunas dietas pueden ayudar a perder peso, pero no son saludables a largo plazo. Las hierbas son naturales y pueden llevar al éxito de la dieta si se usa bien.
Las hierbas se pueden encontrar en los suplementos de la dieta y el té. Aunque las hierbas son naturales, existen algunos a tener en cuenta. Evite los suplementos que contienen efedra, sen y cáscara sagrada. Efedra ha sido conocido por causar presión arterial alta y problemas del sistema nervioso. Senna y cáscara sagrada son laxantes a base de hierbas que llevan a los calambres y diarrea.
Entonces, ¿cómo ayudar a las hierbas con las dietas? Pueden dejar de antojos, quemar grasa y aumentar la energía, ayudando el metabolismo y la digestión.
Para detener los antojos tratar psyllium. Contiene fibra que te hace sentir más completo por lo que comerá menos. L-glutamina, un aminoácido, también disminuye los antojos de alimentos.
Para darle a su metabolismo un alza adicional tratar de algas o algas marinas, ginseng, té verde y pimienta.
Algunos remedios naturales que ayudan a quemar grasas incluyen el aceite de pescado, la cayena, rodiola y guggul. Guggul es una planta que funciona como un desintoxicante sanguíneo. No sólo puede ayudar a perder peso, pero también puede aliviar el dolor de la artritis, el dolor menstrual y reducir el colesterol.
Si usted podría utilizar un poco de energía extra para los entrenamientos tratar el ginseng o el guaraná, que es un ingrediente de las bebidas más energía. El ginseng también ayuda a reducir los antojos de azúcar.
El último ingrediente en la dieta de muchos suplementos es hoodia. Tiene su origen en África y ayuda a perder peso. Sin embargo, actualmente no es mucha investigación sobre los posibles efectos secundarios del hoodia.
Las hierbas pueden ayudar a las personas bajar de peso, pero no debe ser invocado solo. Hierbas, el ejercicio y comer bien se le dará los mejores resultados. Antes de intentar los suplementos herbarios investigar y consultar a un médico especialista. La elección de la hierba de la derecha de los resultados de la derecha también es importante.
